スケジュール決め

お子様達といっしょに学問する事にしました。

その為にカレンダーでスケジュール決めを行為ました。

火・木は供に学問する。

教科は１教科３０分。

月に一回はお料理教室を行なう。

そうやって生計にメリハリをつける事に。

そのうちやろうと話す事はなかなかやら無い件がわかりました。

しっかり規則を決めてやらせたいとおもいます。

どこまで頑張れるかな！

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むくみ解消でダイエット

むくみで太って見えるといいます。

むくみを解消すると体がすっきり引き締まる。

にわかには信じられませんが、実際にやってスッキリスタイルを維持している女医さんを紹介していました。

方法も簡単で、ゴルフボールで足の裏を普段からコロコロするのと、寝る前の簡単なストレッチ。

普段１２時間かかるリンパの流れをよりスムーズに流すだけで、老廃物がはやく流れるとか。

やってみようかな。


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